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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園過流保護半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南電氣測試認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北電氣測試驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI S2半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北鎖定/掛牌認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄電氣測試半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中接線半導體設備認證

季節流轉，磅礴的秋風情深一往 輕輕的，掀開，現出一地果實的芬芳 深深呼吸一口萬千空氣 舒適了疲憊的身心，展開想象的翅膀 不冷不熱，吻一口，溫馨的陽光 仿佛遠遠走來，回頭望 白云悠悠，散發著微涼 高高飛起的燕子，觸摸飄起的枯黃 潛伏的洶涌澎湃，仰頭望 不知不覺，走進一片秋菊，綻放 擁抱著溫柔的，蒼老的陽光 冬天遠遠走來，磅礴的秋風情深一往 >>>更多美文：小詩自創

一個長長的土堾子上，瘋長著二三米高的柳樹。穿梭其中，柳條彎腰，柳葉撫身，好不愜意！一個喜歡綠色的少年，每每從那里經過，都會鉆進柳條叢中，站在或坐在被鋸平的柳樹墩上，不止一次地設想，有一天能成為一名攝影師，將這片綠色永遠定格。 那個愛做夢的少年就是我。 那些年，我對攝影的喜愛緣于一位同姓的大哥，他是我的忘年交。那位大我16歲的大哥，挎著一部相機，騎一輛自行車，靠走村串巷給人照相掙錢。他走到哪里，領取照片的、要求照相的都會圍作一團，然后，擺布景，拿動作，拉開陣勢，每到一處，都能成為風景。而照相活兒最多、最密集的時段是春節，這時候人們穿新衣、戴新帽，放下農活，清掃庭院，到處都是新氣象，要照相也不用刻意打扮和收拾。人們一閑下來，照相的就多，而十里八鄉干串村照相營生的也就兩個人，當時我就恨不得自己也學會照相。 其實，我對洗相的好奇，要高于對照相的羨慕。我經常到照相大哥的工作室里參觀，取膠卷時屋內特意制造的一片漆黑，拿鑷子從水中取出膠片時的神奇和振奮，光圈、焦距、顯影、定影等等術語，很早就鐫刻在我的記憶里。最讓我崇拜的是，照相是件相當奢侈的事情，而他竟然舍得浪費膠卷、浪費工夫去閑拍。有一次，他從莊稼地里捉回一只蟈蟈，晚上讓它在一根細枝條上爬，再把燈泡拉到跟前照明，然后從各種角度拍照。還有幾年，每到正月十六鄰村石碑村晚上放焰火，他都會約我一起去，為了取景，他跑到房頂上、爬到樹上、匍匐在地上，把火樹銀花和璀璨夜空變成了無數張永恒的記憶。后來我才知道，他的照相營生已經到了創作的層次，他拍的照片是攝影“作品”。 他訂了很多關于攝影的雜志，我可以隨意挑選借回家，學著懵懵懂懂地看攝影作品，并且琢磨它的標題。我在上學路上，在田間地頭，每每看到了好景致，就設想著怎樣照張相，然后起個什么名。多年后，我養成了剪報的習慣，除了剪下好文好句，常常不忘將喜歡的攝影作品也剪下來。 光陰流轉，世事變遷。如今，人們生活水平提高了，照相機便宜了，功能也強大了，手機也能照相，拍照留影已經變成了隨時隨地、一想即得的事情，當個拍客是多么的輕而易舉啊。可是，每當端起相機時，我就會想起當年的拍客夢。 >>>更多美文：空間美文

互加好友卻保持沉默 點贊很多，朋友很少 假意很多，真情很少 這就是朋友圈的現狀 內心越空虛的人越虛榮 越虛榮的人越渴望被點贊 以點贊證明自己存在的價值 點贊之交怎能算得上朋友 很多的點贊都是虛情假意 總想把歡呼聲攥在手里 希望自己是人群的焦點 希望自己是社交的中心 點贊當成社交成功度的標準 用別人的點贊填補內心的空缺 回到現實才發現一切毫無意義 有的人點贊看人下菜碟 領導或客戶一句無聊的嘆息 秒贊的人總是爭先恐后 點贊從來只看人不看內容 不明白朋友相交貴在用心 若以利相交，利盡則人散 若以權相交，權失則人棄 瘋狂點贊顯得你別有用心 朋友圈可見三天的人 不會認真欣賞你的好 不會和你真心做朋友 朋友圈里很多的“朋友” 都是沒有意義的朋友 但他們刷屏式的動態 整日霸占著我們的空間 真正朋友的信息卻被淹沒 交朋友不看數量看質量 與其周旋于虛假的熱鬧 不如深耕真摯的友誼 把沒有意義的統統刪除 只有撥開色彩繁雜的煙霧 我們才會找到真正的友誼 朋友無需依靠點贊來維系 愿你做一個素簡的人 豐盈和富足自己的內心 一生最值得擁有的朋友 不貪多，三五知己足矣 >>>更多美文：自創現代詩

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